![\"Squadre](\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-51-1024x768.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nLe regole del bubble football in breve \u2013 come si gioca a bumper ball<\/h2>\n\n\n\n\n- Lo stesso obiettivo del calcio:<\/strong> due squadre, due porte, un pallone. Vince chi segna di pi\u00f9.<\/li>\n\n
- Mani dentro:<\/strong> tenete sempre le due maniglie e giocate la palla con i piedi.<\/li>\n\n
- Scontri s\u00ec, ma con giudizio:<\/strong> colpite gli avversari con la parte anteriore o laterale del pallone, possibilmente quando vi vedono arrivare.<\/li>\n\n
- Chi \u00e8 a terra non si tocca:<\/strong> niente attacchi da dietro e niente cariche su chi \u00e8 a terra o si sta rialzando.<\/li>\n\n
- Il fischio ferma l\u2019azione:<\/strong> appena l\u2019arbitro fischia, nessuno carica pi\u00f9.<\/li>\n\n
- Si gioca sobri:<\/strong> niente alcol prima del gioco, quindi programmate la partita prima della festa, non dopo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Le squadre \u2013 quanti giocatori ci sono nel bubble football?<\/h2>\n\n\n\n
In campo ci sono 10\u201312 persone contemporaneamente. Abbiamo 10 palloni da 1,5 m di diametro e 2 grandi da 1,7 m, quindi si gioca cinque contro cinque o sei contro sei. Decidete prima del calcio d\u2019inizio se avere un portiere. Con squadre complete \u00e8 un buon ruolo per chi vuole riprendere fiato \u2013 o per lo sposo all\u2019addio al celibato.<\/p>\n\n\n\n
I gruppi pi\u00f9 numerosi vengono divisi in squadre per un mini torneo, cos\u00ec giocano tutti. Con 18 persone, ad esempio, formiamo tre squadre da sei: due giocano mentre la terza riposa e fa il tifo, poi si cambia. A ogni cambio i palloni passano di mano, il che richiede un momento: con un gruppo grande conviene prenotare subito i 30 minuti in pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n
Bilanciate le squadre non solo per abilit\u00e0 ma anche per altezza e peso. Nel primo studio scientifico sugli infortuni nel bubble soccer (Krutsch et al., 2020<\/a>), le donne che giocavano in squadre miste si infortunavano pi\u00f9 spesso degli uomini. Gli autori lo collegano alle situazioni in cui un giocatore pi\u00f9 pesante e pi\u00f9 alto si scontra con una donna pi\u00f9 leggera e pi\u00f9 bassa.<\/p>\n\n\n\nChi va in quale pallone? Quello da 1,5 m \u00e8 per giocatori alti da circa 150 cm, quello da 1,7 m da circa 180 cm. Il peso massimo del giocatore \u00e8 di 100 kg, e possono giocare bambini dai 10 anni e adulti.<\/p>\n\n\n\n
Quanto dura una partita di bubble football?<\/h2>\n\n\n\n
Una prenotazione standard comprende un\u2019ora di palloni e luogo, di cui circa 45 minuti di gioco effettivo. Il resto se ne va per prepararsi, il briefing e le pause. Se volete di pi\u00f9, o siete in tanti, il gioco si pu\u00f2 prolungare di 30 minuti.<\/p>\n\n\n\n
Nel pallone ci si stanca prima che su un campo normale: portate circa 10 kg, correte a scatti e vi rialzate ogni pochi istanti. Per questo si gioca a brevi intervalli, con pause per bere e riprendere fiato.<\/p>\n\n\n\n
Per confronto: al torneo studentesco tedesco analizzato nello studio citato, le partite duravano 8 minuti, si giocava quattro contro quattro senza portiere e uno scontro da dietro era fallo. I regolamenti dei tornei variano, ma tra amici conta soprattutto che tutti giochino ed escano dal campo sani e salvi.<\/p>\n\n\n\n
Giocate con queste regole<\/p>
Portiamo i palloni, facciamo il briefing e supervisioniamo il gioco \u2013 il pacchetto VIP aggiunge animatore e arbitro. Rispondiamo entro 24 ore.<\/p>Verifica la data<\/a>Preferite chiamare? +48 509 196 229<\/a> \u2013 Sylwester. Rispondiamo entro 24 ore.<\/p><\/div>\n\n\n\nCosa \u00e8 permesso e cosa no nel bubble football?<\/h2>\n\n\n\nCosa \u00e8 permesso<\/h3>\n\n\n\n\n- scontrarsi con un avversario con la parte anteriore o laterale del pallone \u2013 \u00e8 proprio questo il bello;<\/li>\n\n
- cadere, rotolare e fare capriole, apposta o no;<\/li>\n\n
- contendersi la palla con i piedi, anche in una mischia con tre bolle che vi rimbalzano intorno;<\/li>\n\n
- aiutare a rialzarsi un giocatore a terra, avversari compresi;<\/li>\n\n
- uscire un attimo dal campo quando siete senza fiato.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Cosa non \u00e8 permesso<\/h3>\n\n\n\n\n- attaccare da dietro \u2013 nessuno deve essere colpito quando non vede cosa sta arrivando;<\/li>\n\n
- scontrarsi con chi \u00e8 a terra o si sta rialzando;<\/li>\n\n
- spingere un avversario contro un muro, una porta, una panchina o un altro ostacolo;<\/li>\n\n
- calciare le gambe, fare sgambetti e trattenere \u2013 le gambe sono fuori dal pallone e meritano lo stesso rispetto che nel calcio normale;<\/li>\n\n
- caricare un giocatore che si sta togliendo il pallone, sistemando le cinghie o non \u00e8 pronto;<\/li>\n\n
- lasciare le maniglie e tirare fuori le mani durante uno scontro \u2013 fuori dal pallone le vostre mani non sono protette;<\/li>\n\n
- giocare dopo aver bevuto alcol.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Cosa succede dopo un fallo?<\/h3>\n\n\n\n
L\u2019arbitro ferma il gioco, ricorda le regole a chi ha esagerato con la carica e fa ripartire la partita \u2013 la sicurezza del gruppo conta pi\u00f9 del risultato. In un torneo potete concordare penalit\u00e0 aggiuntive, ad esempio qualche minuto in panchina per un fallo sconsiderato. Al torneo tedesco dello studio, un fallo o un comportamento antisportivo poteva costare un\u2019espulsione di 2 minuti.<\/p>\n\n\n\n
Altri giochi \u2013 non solo la partita<\/h2>\n\n\n\n
La partita \u00e8 solo l\u2019inizio. L\u2019arbitro sceglie i giochi in base al gruppo \u2013 alcuni funzionano meglio all\u2019addio al celibato, altri al compleanno di un dodicenne:<\/p>\n\n\n\n
\n- Bubble Sumo<\/strong> \u2013 due giocatori in un cerchio segnato cercano di spingersi fuori a vicenda.<\/li>\n\n
- Bubble Bowling<\/strong> \u2013 alcuni giocatori si dispongono come birilli a un\u2019estremit\u00e0 del campo e un avversario carica dall\u2019altra estremit\u00e0 per abbatterne il pi\u00f9 possibile.<\/li>\n\n
- Bulldog<\/strong> \u2013 un giocatore sta al centro mentre gli altri corrono da una linea di fondo all\u2019altra. Chi viene abbattuto si unisce al centro.<\/li>\n\n
- Last Man Standing<\/strong> \u2013 squadre da cinque partono da estremit\u00e0 opposte e cercano di abbattersi a vicenda. Chi cade \u00e8 eliminato, vince l\u2019ultimo in piedi.<\/li>\n\n
- Rugby<\/strong> \u2013 prendete la palla, stringetela alla bolla e portatela oltre la linea di fondo. Se venite abbattuti, passate subito a un compagno, altrimenti l\u2019arbitro fischia gioco passivo e la palla va all\u2019altra squadra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ogni variante \u00e8 descritta nel dettaglio in 6 giochi di bubble football \u2013 bubble sumo, bulldog, rugby e altri<\/a>. Leggetelo prima della partita, cos\u00ec saprete cosa vi aspetta.<\/p>\n\n\n\n![\"Giocatori](\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/BumperBall-Krakow-1024x683.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nRegole di sicurezza del bubble football \u2013 prima di entrare nel pallone<\/h2>\n\n\n\n\n- Abbigliamento sportivo<\/strong> \u2013 pantaloncini o tuta, maglietta e scarpe da ginnastica.<\/li>\n\n
- Niente gioielli n\u00e9 occhiali<\/strong> \u2013 toglieteli prima di giocare. Se senza occhiali non vedete bene, usate le lenti a contatto.<\/li>\n\n
- Briefing<\/strong> \u2013 vi mostriamo come indossare il pallone in sicurezza e regolare le cinghie. Ascoltate bene: un pallone ben regolato \u00e8 la base.<\/li>\n\n
- Riscaldamento<\/strong> \u2013 nel pacchetto VIP guidiamo un riscaldamento professionale. Altrimenti fate almeno qualche minuto di corsa e rotazioni articolari prima di entrare nelle bolle.<\/li>\n\n
- Acqua e pause<\/strong> \u2013 d\u2019estate tenete l\u2019acqua a portata di mano e non giocate in pieno sole a mezzogiorno; con il caldo \u00e8 meglio una palestra.<\/li>\n\n
- Sobri<\/strong> \u2013 giochiamo sobri e teniamo la festa per la sera.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Per saperne di pi\u00f9 sul rischio di infortuni e su come lo riduciamo, leggete il nostro articolo il bubble football \u00e8 sicuro?<\/a> Il nostro organizzatore supervisiona sempre il gioco, mentre animatore e arbitro sono inclusi nel pacchetto VIP o disponibili come extra a 34 \u20ac\/h (con cassa per la musica). I dettagli pratici sono nella pagina partite di bumper ball (bubble football) a Cracovia<\/a>, e i prezzi nel nostro listino<\/a>.<\/p>\n\n\n\nUna partita nei palloni per il vostro gruppo<\/p>
Radunate 10\u201312 persone, o di pi\u00f9 \u2013 un gruppo pi\u00f9 grande lo dividiamo in squadre e organizziamo un mini torneo, cos\u00ec giocano tutti.<\/p>Chiedete una data<\/a>
Le squadre \u2013 quanti giocatori ci sono nel bubble football?<\/h2>\n\n\n\n
In campo ci sono 10\u201312 persone contemporaneamente. Abbiamo 10 palloni da 1,5 m di diametro e 2 grandi da 1,7 m, quindi si gioca cinque contro cinque o sei contro sei. Decidete prima del calcio d\u2019inizio se avere un portiere. Con squadre complete \u00e8 un buon ruolo per chi vuole riprendere fiato \u2013 o per lo sposo all\u2019addio al celibato.<\/p>\n\n\n\n
I gruppi pi\u00f9 numerosi vengono divisi in squadre per un mini torneo, cos\u00ec giocano tutti. Con 18 persone, ad esempio, formiamo tre squadre da sei: due giocano mentre la terza riposa e fa il tifo, poi si cambia. A ogni cambio i palloni passano di mano, il che richiede un momento: con un gruppo grande conviene prenotare subito i 30 minuti in pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n
Bilanciate le squadre non solo per abilit\u00e0 ma anche per altezza e peso. Nel primo studio scientifico sugli infortuni nel bubble soccer (Krutsch et al., 2020<\/a>), le donne che giocavano in squadre miste si infortunavano pi\u00f9 spesso degli uomini. Gli autori lo collegano alle situazioni in cui un giocatore pi\u00f9 pesante e pi\u00f9 alto si scontra con una donna pi\u00f9 leggera e pi\u00f9 bassa.<\/p>\n\n\n\n Chi va in quale pallone? Quello da 1,5 m \u00e8 per giocatori alti da circa 150 cm, quello da 1,7 m da circa 180 cm. Il peso massimo del giocatore \u00e8 di 100 kg, e possono giocare bambini dai 10 anni e adulti.<\/p>\n\n\n\n Una prenotazione standard comprende un\u2019ora di palloni e luogo, di cui circa 45 minuti di gioco effettivo. Il resto se ne va per prepararsi, il briefing e le pause. Se volete di pi\u00f9, o siete in tanti, il gioco si pu\u00f2 prolungare di 30 minuti.<\/p>\n\n\n\n Nel pallone ci si stanca prima che su un campo normale: portate circa 10 kg, correte a scatti e vi rialzate ogni pochi istanti. Per questo si gioca a brevi intervalli, con pause per bere e riprendere fiato.<\/p>\n\n\n\n Per confronto: al torneo studentesco tedesco analizzato nello studio citato, le partite duravano 8 minuti, si giocava quattro contro quattro senza portiere e uno scontro da dietro era fallo. I regolamenti dei tornei variano, ma tra amici conta soprattutto che tutti giochino ed escano dal campo sani e salvi.<\/p>\n\n\n\n Giocate con queste regole<\/p> Portiamo i palloni, facciamo il briefing e supervisioniamo il gioco \u2013 il pacchetto VIP aggiunge animatore e arbitro. Rispondiamo entro 24 ore.<\/p>Verifica la data<\/a> Preferite chiamare? +48 509 196 229<\/a> \u2013 Sylwester. Rispondiamo entro 24 ore.<\/p><\/div>\n\n\n\n L\u2019arbitro ferma il gioco, ricorda le regole a chi ha esagerato con la carica e fa ripartire la partita \u2013 la sicurezza del gruppo conta pi\u00f9 del risultato. In un torneo potete concordare penalit\u00e0 aggiuntive, ad esempio qualche minuto in panchina per un fallo sconsiderato. Al torneo tedesco dello studio, un fallo o un comportamento antisportivo poteva costare un\u2019espulsione di 2 minuti.<\/p>\n\n\n\n La partita \u00e8 solo l\u2019inizio. L\u2019arbitro sceglie i giochi in base al gruppo \u2013 alcuni funzionano meglio all\u2019addio al celibato, altri al compleanno di un dodicenne:<\/p>\n\n\n\n Ogni variante \u00e8 descritta nel dettaglio in 6 giochi di bubble football \u2013 bubble sumo, bulldog, rugby e altri<\/a>. Leggetelo prima della partita, cos\u00ec saprete cosa vi aspetta.<\/p>\n\n\n\n Per saperne di pi\u00f9 sul rischio di infortuni e su come lo riduciamo, leggete il nostro articolo il bubble football \u00e8 sicuro?<\/a> Il nostro organizzatore supervisiona sempre il gioco, mentre animatore e arbitro sono inclusi nel pacchetto VIP o disponibili come extra a 34 \u20ac\/h (con cassa per la musica). I dettagli pratici sono nella pagina partite di bumper ball (bubble football) a Cracovia<\/a>, e i prezzi nel nostro listino<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Una partita nei palloni per il vostro gruppo<\/p> Radunate 10\u201312 persone, o di pi\u00f9 \u2013 un gruppo pi\u00f9 grande lo dividiamo in squadre e organizziamo un mini torneo, cos\u00ec giocano tutti.<\/p>Chiedete una data<\/a>Quanto dura una partita di bubble football?<\/h2>\n\n\n\n
Cosa \u00e8 permesso e cosa no nel bubble football?<\/h2>\n\n\n\n
Cosa \u00e8 permesso<\/h3>\n\n\n\n
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Cosa non \u00e8 permesso<\/h3>\n\n\n\n
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Cosa succede dopo un fallo?<\/h3>\n\n\n\n
Altri giochi \u2013 non solo la partita<\/h2>\n\n\n\n
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