{"id":2421,"date":"2026-01-29T09:00:00","date_gmt":"2026-01-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/czy-bubble-football-jest-bezpieczny\/"},"modified":"2026-11-05T01:19:10","modified_gmt":"2026-11-05T00:19:10","slug":"er-boblefotball-trygt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/","title":{"rendered":"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og hvordan vi reduserer det"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er boblefotball trygt? \u00c6rlig talt: Det finnes en skaderisiko som ikke kan fjernes, bare reduseres. Ballen dekker dere fra hodet til kn\u00e6rne, men beina er utenfor, og kollisjoner og fall er selve kjernen i spillet. Tyske forskere unders\u00f8kte i den f\u00f8rste studien av spillet hvor ofte skader i boblefotball skjer, og hvilke som er vanligst.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nedenfor g\u00e5r vi gjennom resultatene uten \u00e5 pynte p\u00e5 dem, og viser deretter hva vi gj\u00f8r p\u00e5 kampene v\u00e5re i Krak\u00f3w for \u00e5 holde risikoen nede. Til slutt kommer en kort sjekkliste for spillerne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/BumperBall-Krakow-hala-15-1024x683.jpg\" alt=\"Spillere som kolliderer i oppbl\u00e5sbare bumperballer\" class=\"wp-image-548\" srcset=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/BumperBall-Krakow-hala-15-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/BumperBall-Krakow-hala-15-300x200.jpg 300w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/BumperBall-Krakow-hala-15-768x512.jpg 768w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/BumperBall-Krakow-hala-15-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/BumperBall-Krakow-hala-15.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skader i boblefotball i tall \u2013 hva viste studien?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I 2020 publiserte <em>Open Access Journal of Sports Medicine<\/em> en studie av Volker Krutsch og kolleger: <a href=\"https:\/\/www.dovepress.com\/injury-profile-and-sex-specific-differences-in-bubble-soccer-ndash-a-f-peer-reviewed-article-OAJSM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Injury Profile and Sex-Specific Differences in Bubble-Soccer<\/a>. Forfatterne beskriver den selv som den f\u00f8rste vitenskapelige analysen av skader i spillet. Den omfattet 145 spillere (104 menn og 41 kvinner) p\u00e5 en endagsturnering under en studentfestival i Tyskland \u2013 p\u00e5 naturgress, i blandede lag og med kamper p\u00e5 8 minutter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resultatene viser tydelig at dette er et kontaktspill. De viktigste funnene:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>58 av de 145 spillerne (40 %) rapporterte en skade, og totalt ble det registrert 94 skader, siden noen spillere hadde mer enn \u00e9n;<\/li>\n\n<li>omtrent to tredjedeler var akutte skader og omtrent en tredjedel belastningsplager;<\/li>\n\n<li>de vanligste akutte skadene var skrubbs\u00e5r og andre hudskader (37,5 %), akutte smerter (15,6 %) og bl\u00e5merker (7,8 %);<\/li>\n\n<li>64 % av skadene rammet underekstremitetene, og blant de akutte skadene var det kn\u00e6rne som fikk mest (25 %);<\/li>\n\n<li>det var ingen brudd, men to spillere fikk p\u00e5vist hjernerystelse;<\/li>\n\n<li>80 % av skadene kom fra kontakt med en annen spiller, og de vanligste mekanismene var kollisjoner mellom ballene (47 %) og fall mot bakken (45 %).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spillernes egne inntrykk er ogs\u00e5 interessante. Hele 90,3 % f\u00f8lte seg beskyttet i ballen, men 29 % syntes den var ubehagelig, mest p\u00e5 grunn av den tunge lufta. Totalt rapporterte 21,4 % nevrologiske symptomer under eller etter en kamp, hovedsakelig hodepine (13,8 %), svimmelhet (8,3 %) og nakkesmerter (9 %).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kvinner og menn<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per 1000 spilletimer ble kvinner skadet mer enn to og en halv ganger s\u00e5 ofte som menn, s\u00e6rlig i kn\u00e6r og hode. De rapporterte ogs\u00e5 nakkesmerter betydelig oftere. Forfatterne knytter dette til blandede lag, der en tyngre og h\u00f8yere mann krasjer inn i en lettere og lavere kvinne, og foresl\u00e5r \u00e5 unng\u00e5 blandede lag som ett tiltak for \u00e5 forebygge skader.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvorfor ble det s\u00e5 mange skader?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De fleste deltakerne (66,9 %) spilte i bobler for f\u00f8rste gang, og nesten ingen varmet opp eller forberedte seg ordentlig f\u00f8r turneringen. Forfatterne mener dette kan v\u00e6re hoved\u00e5rsaken til mange skader i beina og konkluderer med at god forberedelse ser ut til \u00e5 v\u00e6re n\u00f8kkelen til \u00e5 forebygge dem. De sier ogs\u00e5 at kampregler, beskyttelsesutstyr, spilleradferd og fysisk forberedelse m\u00e5 bli bedre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Husk begrensningene: Tallene kommer fra \u00e9n turnering i festivalstemning og ble hovedsakelig samlet inn med sp\u00f8rreskjemaer som spillerne fylte ut selv. De kan ikke overf\u00f8res direkte til alle kamper, men de viser tydelig hvor risikoen kommer fra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva for\u00e5rsaker skader i boblefotball?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skader kommer ikke ut av det bl\u00e5. Studien peker p\u00e5 noen hoved\u00e5rsaker:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beina utenfor ballen.<\/strong> Ballen beskytter ikke kn\u00e6r, ankler og f\u00f8tter, men det er de som gj\u00f8r jobben i hver spurt, hver stopp og hvert fall.<\/li>\n\n<li><strong>Ballens uforutsigbare bevegelser.<\/strong> Ballen demper st\u00f8tet, skriver forfatterne, men etter en kollisjon beveger den seg ofte uventet: Dere mister balansen, faller og ruller.<\/li>\n\n<li><strong>Vektforskjell.<\/strong> N\u00e5r en tung spiller krasjer i full fart inn i en mye lettere spiller, er det som regel den lette som havner p\u00e5 bakken.<\/li>\n\n<li><strong>Ingen oppvarming, ingen erfaring.<\/strong> Uten oppvarming er strekkskader og forstuinger mer sannsynlige, og nybegynnere l\u00e6rer fortsatt \u00e5 bevege seg i ballen.<\/li>\n\n<li><strong>Tretthet og varme.<\/strong> Ballen veier rundt 10 kg, det blir varmt inni om sommeren, og en sliten spiller har mindre kontroll over bevegelsene sine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"bb-cta\" style=\"background:#f5f5f5;border-left:5px solid #d80018;padding:24px 28px;margin:36px 0;\"><p style=\"margin:0 0 8px;font-size:20px;font-weight:700;line-height:1.3;color:#262626;\">Spill trygt og fornuftig<\/p><p style=\"margin:0 0 18px;color:#262626;\">F\u00f8r kampen viser vi dere hvordan dere tar p\u00e5 ballen, og dommeren velger leker som passer gruppen deres. Vi svarer innen 24 timer.<\/p><a href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/booking\/\" style=\"display:inline-block;background:#d80018;color:#ffffff;padding:14px 30px;font-weight:700;text-transform:uppercase;text-decoration:none;letter-spacing:.5px;\">Sjekk ledig dato<\/a><p style=\"margin:14px 0 0;font-size:14px;color:#555555;\">Vil dere heller ringe? <a href=\"tel:+48509196229\" style=\"color:#d80018;\">+48 509 196 229<\/a> \u2013 Sylwester. Vi svarer innen 24 timer.<\/p><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Er boblefotball trygt? Slik reduserer vi risikoen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Risikoen kan ikke kuttes til null, men vi kan p\u00e5virke de fleste av disse \u00e5rsakene. Dette gj\u00f8r vi p\u00e5 kampene v\u00e5re:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Instruksjon f\u00f8r spillet.<\/strong> F\u00f8r noen g\u00e5r inn p\u00e5 banen, viser vi dere hvordan dere tar p\u00e5 ballen trygt og justerer stroppene.<\/li>\n\n<li><strong>Grenser for h\u00f8yde og vekt.<\/strong> Ballene p\u00e5 1,5 m er for spillere fra ca. 150 cm, og de store p\u00e5 1,7 m fra ca. 180 cm. Maks vekt er 100 kg, og barn fra 10 \u00e5r og voksne kan spille.<\/li>\n\n<li><strong>Dommer og klare regler.<\/strong> Dommeren velger leker etter gruppen og h\u00e5ndhever sikkerhetsreglene. Angrep bakfra og \u00e5 krasje inn i en spiller som ligger nede, er feil \u2013 detaljer finner dere i guiden v\u00e5r til <a href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/regler-for-boblefotball\/\">regler for boblefotball<\/a>.<\/li>\n\n<li><strong>Oppvarming.<\/strong> I VIP-pakken leder vi en profesjonell oppvarming. Ellers b\u00f8r dere heller ikke g\u00e5 \u00abkalde\u00bb inn i boblene: noen minutter med jogging, hofte- og kneroteringer og noen kneb\u00f8y tar lite tid, men hjelper.<\/li>\n\n<li><strong>Kl\u00e6r og sm\u00e5ting.<\/strong> Treningst\u00f8y og joggesko er et must, og smykker og briller tar dere av f\u00f8r dere spiller.<\/li>\n\n<li><strong>Vann og hvile.<\/strong> Vi spiller med pauser, og om sommeren b\u00f8r dere ha vann for h\u00e5nden \u2013 VIP-pakken inkluderer en flaske til hver. Vi frar\u00e5der \u00e5 spille i stekende sol midt p\u00e5 dagen; om sommeren er en idrettshall bedre.<\/li>\n\n<li><strong>Jevne lag.<\/strong> Balanser lagene ikke bare etter ferdigheter, men ogs\u00e5 etter h\u00f8yde og vekt. Er gruppen deres sv\u00e6rt blandet, si fra ved bestilling, s\u00e5 velger dommeren leker deretter.<\/li>\n\n<li><strong>Edru.<\/strong> Vi spiller edrue. Er det utdrikningslag, legg kampen p\u00e5 dagtid og festen p\u00e5 kvelden \u2013 vi kan hjelpe dere med resten av dagen, f.eks. en <a href=\"https:\/\/boatpartypoland.com\/offer\/boatparty-krakow\/krakow-stag-do\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">festb\u00e5ttur p\u00e5 Wis\u0142a<\/a> eller en <a href=\"https:\/\/trampartypoland.com\/offer\/tramparty-krakow\/stag-do-krakow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">festtrikktur rundt i Krak\u00f3w<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvem b\u00f8r ikke spille boblefotball?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bumper ball er ikke for alle, s\u00e5 la oss v\u00e6re tydelige. Disse b\u00f8r st\u00e5 over:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>barn under 10 \u00e5r og alle som er lavere enn ca. 150 cm<\/strong> \u2013 de vil ha det morsommere med en annen aktivitet; for eldre barn, se <a href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/boblefotball-aldersgrense\/\">hvor gammel man m\u00e5 v\u00e6re for \u00e5 spille bumper ball<\/a>;<\/li>\n\n<li><strong>alle som veier over 100 kg<\/strong>;<\/li>\n\n<li><strong>personer med ferske skader eller problemer med rygg, nakke, kn\u00e6r eller hjerte, og gravide<\/strong> \u2013 i s\u00e5 fall b\u00f8r dere st\u00e5 over eller sp\u00f8rre legen f\u00f8rst;<\/li>\n\n<li><strong>alle som har drukket alkohol<\/strong> \u2013 selv \u00ab\u00e9n \u00f8l til oppvarming\u00bb er en d\u00e5rlig id\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det er ogs\u00e5 g\u00f8y \u00e5 heie fra sidelinjen, s\u00e6rlig n\u00e5r kompisen pr\u00f8ver \u00e5 reise seg for tredje gang etter en kollisjon. Bedre \u00e5 st\u00e5 over \u00e9n kamp enn \u00e5 pleie en skade etterp\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-50-1024x768.webp\" alt=\"Lag i oransje og bl\u00e5 bumperballer i en idrettshall\" class=\"wp-image-1488\" srcset=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-50-1024x768.webp 1024w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-50-300x225.webp 300w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-50-768x576.webp 768w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-50-1536x1152.webp 1536w, https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-50.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Slik forbereder dere dere til en boblekamp \u2013 sjekkliste<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pakk treningst\u00f8y, joggesko og vann.<\/li>\n\n<li>Ta av smykker og briller, og t\u00f8m lommene.<\/li>\n\n<li>Si fra til arrang\u00f8ren om skader eller helseproblemer f\u00f8r dere tar p\u00e5 ballen.<\/li>\n\n<li>Varm opp og h\u00f8r godt etter under instruksjonen.<\/li>\n\n<li>Hold hendene p\u00e5 h\u00e5ndtakene under spillet, og angrip ikke bakfra.<\/li>\n\n<li>Ta en pause n\u00e5r dere er andpustne.<\/li>\n\n<li>F\u00e5r dere hodepine, blir svimle eller f\u00e5r vondt i nakken, g\u00e5 av banen og hvil. I studien rapporterte omtrent \u00e9n av fem spillere slike symptomer, s\u00e5 det er ingen skam.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Andre praktiske sp\u00f8rsm\u00e5l besvarer vi i <a href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/faq\/\">bumper ball-FAQ-en<\/a> v\u00e5r, og detaljer om tjenesten finner dere p\u00e5 siden om <a href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/tilbud\/boblefotball-krakow\/\">bumper ball-kamper i Krak\u00f3w med sikkerhetsinstruksjon og tilsyn fra arrang\u00f8ren<\/a>. Usikre p\u00e5 om noen i gruppen kan spille? Bare sp\u00f8r oss f\u00f8r dere bestiller.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"bb-cta\" style=\"background:#f5f5f5;border-left:5px solid #d80018;padding:24px 28px;margin:36px 0;\"><p style=\"margin:0 0 8px;font-size:20px;font-weight:700;line-height:1.3;color:#262626;\">Bestill boblefotballkamp<\/p><p style=\"margin:0 0 18px;color:#262626;\">Fortell oss hvor mange dere er og hvor gamle \u2013 vi tilpasser ballene til spillernes h\u00f8yde, og har dere ikke et sted \u00e5 spille, finner vi en idrettshall.<\/p><a href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/booking\/\" style=\"display:inline-block;background:#d80018;color:#ffffff;padding:14px 30px;font-weight:700;text-transform:uppercase;text-decoration:none;letter-spacing:.5px;\">Sp\u00f8r om en dato<\/a><p style=\"margin:14px 0 0;font-size:14px;color:#555555;\">Vil dere heller ringe? <a href=\"tel:+48509196229\" style=\"color:#d80018;\">+48 509 196 229<\/a> \u2013 Sylwester. Vi svarer innen 24 timer.<\/p><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kan man brekke en arm eller et bein i boblefotball?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Studien registrerte ingen brudd, men det var skader p\u00e5 kn\u00e6r, ankler, hender og h\u00e5ndledd. Derfor er oppvarming og \u00e5 holde i h\u00e5ndtakene hele tiden s\u00e5 viktig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beskytter ballen hodet?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den dekker det, men ikke mot alt: I studien var hodet \u2013 sammen med f\u00f8tter og ankler \u2013 det nest mest skadde omr\u00e5det (15,6 % av de akutte skadene). Er det noe som bekymrer dere etter en kollisjon, si fra med en gang til den som leder spillet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kan man spille boblefotball med briller?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nei \u2013 brillene tas av f\u00f8r spillet, akkurat som smykker. Ser dere d\u00e5rlig uten, bruk kontaktlinser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kan kvinner spille boblefotball med menn?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Fortell oss ved bestilling hvordan gruppen er satt sammen, s\u00e5 velger dommeren leker som holder konkurransen jevn.<\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan man brekke en arm eller et bein i boblefotball?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Studien registrerte ingen brudd, men det var skader p\u00e5 kn\u00e6r, ankler, hender og h\u00e5ndledd. Derfor er oppvarming og \u00e5 holde i h\u00e5ndtakene hele tiden s\u00e5 viktig.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Beskytter ballen hodet?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Den dekker det, men ikke mot alt: I studien var hodet \u2013 sammen med f\u00f8tter og ankler \u2013 det nest mest skadde omr\u00e5det (15,6 % av de akutte skadene). Er det noe som bekymrer dere etter en kollisjon, si fra med en gang til den som leder spillet.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan man spille boblefotball med briller?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nei \u2013 brillene tas av f\u00f8r spillet, akkurat som smykker. Ser dere d\u00e5rlig uten, bruk kontaktlinser.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan kvinner spille boblefotball med menn?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ja. Fortell oss ved bestilling hvordan gruppen er satt sammen, s\u00e5 velger dommeren leker som holder konkurransen jevn.\"}}]}<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ballen beskytter dere fra hodet til kn\u00e6rne, men skader kan skje. Vi g\u00e5r gjennom en studie av en bubble soccer-turnering og viser hvordan vi reduserer risikoen p\u00e5 kampene v\u00e5re.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2422,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"bb_hreflang_alt":"","footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-2421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bumper-ball","category-22","description-off"],"bb_hreflang_more":{"de":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/de\/ist-bubble-football-sicher\/","fr":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/fr\/le-bubble-foot-est-il-dangereux\/","it":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/it\/il-bubble-football-e-sicuro\/","es":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/es\/es-seguro-el-futbol-burbuja\/"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Er boblefotball trygt? Skaderisiko og trygt spill<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Er boblefotball trygt? Skadetall fra den f\u00f8rste vitenskapelige studien, hva som for\u00e5rsaker skadene og hvordan dere reduserer risikoen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og trygt spill\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er boblefotball trygt? Skadetall fra den f\u00f8rste vitenskapelige studien, hva som for\u00e5rsaker skadene og hvordan dere reduserer risikoen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BumperBall-Krakow.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BumperBallKrakow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-29T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-05T00:19:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-7.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwester\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwester\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sylwester\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64b477993946ee3bae0673b48ccf660e\"},\"headline\":\"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og hvordan vi reduserer det\",\"datePublished\":\"2026-01-29T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-05T00:19:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/\"},\"wordCount\":1429,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bumperball-7.webp\",\"articleSection\":[\"BumperBall\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/\",\"name\":\"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og trygt spill\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bumperball-7.webp\",\"datePublished\":\"2026-01-29T08:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-05T00:19:10+00:00\",\"description\":\"Er boblefotball trygt? Skadetall fra den f\u00f8rste vitenskapelige studien, hva som for\u00e5rsaker skadene og hvordan dere reduserer risikoen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bumperball-7.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/bumperball-7.webp\",\"width\":1920,\"height\":1440,\"caption\":\"Bumper ball-kamp i en idrettshall i Krak\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/er-boblefotball-trygt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og hvordan vi reduserer det\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/\",\"name\":\"BumperBall-Krakow.com\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#organization\",\"name\":\"BumperBall-Krakow.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/05\\\/Bumperball-krakow-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/05\\\/Bumperball-krakow-logo.png\",\"width\":250,\"height\":60,\"caption\":\"BumperBall-Krakow.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/web.facebook.com\\\/BumperBallKrakow\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCiAFSi_D_KVIoW8FwKkjAlQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64b477993946ee3bae0673b48ccf660e\",\"name\":\"Sylwester\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/44d865156bf60cf091c0c44fb840736b9d8069e9e668263bb71ca2b8114048c4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/44d865156bf60cf091c0c44fb840736b9d8069e9e668263bb71ca2b8114048c4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/44d865156bf60cf091c0c44fb840736b9d8069e9e668263bb71ca2b8114048c4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sylwester\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bumperball-krakow.com\\\/no\\\/author\\\/sylwester\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og trygt spill","description":"Er boblefotball trygt? Skadetall fra den f\u00f8rste vitenskapelige studien, hva som for\u00e5rsaker skadene og hvordan dere reduserer risikoen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og trygt spill","og_description":"Er boblefotball trygt? Skadetall fra den f\u00f8rste vitenskapelige studien, hva som for\u00e5rsaker skadene og hvordan dere reduserer risikoen.","og_url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/","og_site_name":"BumperBall-Krakow.com","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BumperBallKrakow\/","article_published_time":"2026-01-29T08:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-11-05T00:19:10+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1440,"url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-7.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Sylwester","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Sylwester","Ansl. lesetid":"7 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/"},"author":{"name":"Sylwester","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#\/schema\/person\/64b477993946ee3bae0673b48ccf660e"},"headline":"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og hvordan vi reduserer det","datePublished":"2026-01-29T08:00:00+00:00","dateModified":"2026-11-05T00:19:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/"},"wordCount":1429,"publisher":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-7.webp","articleSection":["BumperBall"],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/","url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/","name":"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og trygt spill","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-7.webp","datePublished":"2026-01-29T08:00:00+00:00","dateModified":"2026-11-05T00:19:10+00:00","description":"Er boblefotball trygt? Skadetall fra den f\u00f8rste vitenskapelige studien, hva som for\u00e5rsaker skadene og hvordan dere reduserer risikoen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#primaryimage","url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-7.webp","contentUrl":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/bumperball-7.webp","width":1920,"height":1440,"caption":"Bumper ball-kamp i en idrettshall i Krak\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/er-boblefotball-trygt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Er boblefotball trygt? Skaderisiko og hvordan vi reduserer det"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#website","url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/","name":"BumperBall-Krakow.com","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#organization","name":"BumperBall-Krakow.pl","url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Bumperball-krakow-logo.png","contentUrl":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Bumperball-krakow-logo.png","width":250,"height":60,"caption":"BumperBall-Krakow.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BumperBallKrakow\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCiAFSi_D_KVIoW8FwKkjAlQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/#\/schema\/person\/64b477993946ee3bae0673b48ccf660e","name":"Sylwester","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44d865156bf60cf091c0c44fb840736b9d8069e9e668263bb71ca2b8114048c4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44d865156bf60cf091c0c44fb840736b9d8069e9e668263bb71ca2b8114048c4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/44d865156bf60cf091c0c44fb840736b9d8069e9e668263bb71ca2b8114048c4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sylwester"},"sameAs":["https:\/\/bumperball-krakow.com"],"url":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/author\/sylwester\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2421"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2901,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2421\/revisions\/2901"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bumperball-krakow.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}