Regole del bubble football – squadre, durata della partita, cosa è permesso e cosa no

Le regole del bubble football in una frase: si gioca a calcio come in qualsiasi partitella, ma dentro palloni gonfiabili, e scontrarsi è permesso – di fronte o di lato, mai da dietro e mai contro chi è a terra. In campo ci sono 10–12 persone contemporaneamente, due squadre da 5–6, e un’ora di prenotazione dà circa 45 minuti di gioco effettivo. Il resto – cosa è permesso, cosa fischia l’arbitro e quali altri giochi facciamo – è spiegato qui sotto.

Prima una precisazione: non citiamo nessun «regolamento ufficiale di federazione». Queste sono le regole che funzionano nelle partite che organizziamo a Cracovia da oltre dieci anni. Chi organizza tornei stabilisce un proprio regolamento, quindi imparatelo prima del primo fischio.

Le regole del bubble football in breve – come si gioca a bumper ball

• Lo stesso obiettivo del calcio: due squadre, due porte, un pallone. Vince chi segna di più.
• Mani dentro: tenete sempre le due maniglie e giocate la palla con i piedi.
• Scontri sì, ma con giudizio: colpite gli avversari con la parte anteriore o laterale del pallone, possibilmente quando vi vedono arrivare.
• Chi è a terra non si tocca: niente attacchi da dietro e niente cariche su chi è a terra o si sta rialzando.
• Il fischio ferma l’azione: appena l’arbitro fischia, nessuno carica più.
• Si gioca sobri: niente alcol prima del gioco, quindi programmate la partita prima della festa, non dopo.

Le squadre – quanti giocatori ci sono nel bubble football?

In campo ci sono 10–12 persone contemporaneamente. Abbiamo 10 palloni da 1,5 m di diametro e 2 grandi da 1,7 m, quindi si gioca cinque contro cinque o sei contro sei. Decidete prima del calcio d’inizio se avere un portiere. Con squadre complete è un buon ruolo per chi vuole riprendere fiato – o per lo sposo all’addio al celibato.

I gruppi più numerosi vengono divisi in squadre per un mini torneo, così giocano tutti. Con 18 persone, ad esempio, formiamo tre squadre da sei: due giocano mentre la terza riposa e fa il tifo, poi si cambia. A ogni cambio i palloni passano di mano, il che richiede un momento: con un gruppo grande conviene prenotare subito i 30 minuti in più.

Bilanciate le squadre non solo per abilità ma anche per altezza e peso. Nel primo studio scientifico sugli infortuni nel bubble soccer (Krutsch et al., 2020), le donne che giocavano in squadre miste si infortunavano più spesso degli uomini. Gli autori lo collegano alle situazioni in cui un giocatore più pesante e più alto si scontra con una donna più leggera e più bassa.

Chi va in quale pallone? Quello da 1,5 m è per giocatori alti da circa 150 cm, quello da 1,7 m da circa 180 cm. Il peso massimo del giocatore è di 100 kg, e possono giocare bambini dai 10 anni e adulti.

Quanto dura una partita di bubble football?

Una prenotazione standard comprende un’ora di palloni e luogo, di cui circa 45 minuti di gioco effettivo. Il resto se ne va per prepararsi, il briefing e le pause. Se volete di più, o siete in tanti, il gioco si può prolungare di 30 minuti.

Nel pallone ci si stanca prima che su un campo normale: portate circa 10 kg, correte a scatti e vi rialzate ogni pochi istanti. Per questo si gioca a brevi intervalli, con pause per bere e riprendere fiato.

Per confronto: al torneo studentesco tedesco analizzato nello studio citato, le partite duravano 8 minuti, si giocava quattro contro quattro senza portiere e uno scontro da dietro era fallo. I regolamenti dei tornei variano, ma tra amici conta soprattutto che tutti giochino ed escano dal campo sani e salvi.

Cosa è permesso e cosa no nel bubble football?

Cosa è permesso

• scontrarsi con un avversario con la parte anteriore o laterale del pallone – è proprio questo il bello;
• cadere, rotolare e fare capriole, apposta o no;
• contendersi la palla con i piedi, anche in una mischia con tre bolle che vi rimbalzano intorno;
• aiutare a rialzarsi un giocatore a terra, avversari compresi;
• uscire un attimo dal campo quando siete senza fiato.

Cosa non è permesso

• attaccare da dietro – nessuno deve essere colpito quando non vede cosa sta arrivando;
• scontrarsi con chi è a terra o si sta rialzando;
• spingere un avversario contro un muro, una porta, una panchina o un altro ostacolo;
• calciare le gambe, fare sgambetti e trattenere – le gambe sono fuori dal pallone e meritano lo stesso rispetto che nel calcio normale;
• caricare un giocatore che si sta togliendo il pallone, sistemando le cinghie o non è pronto;
• lasciare le maniglie e tirare fuori le mani durante uno scontro – fuori dal pallone le vostre mani non sono protette;
• giocare dopo aver bevuto alcol.

Cosa succede dopo un fallo?

L’arbitro ferma il gioco, ricorda le regole a chi ha esagerato con la carica e fa ripartire la partita – la sicurezza del gruppo conta più del risultato. In un torneo potete concordare penalità aggiuntive, ad esempio qualche minuto in panchina per un fallo sconsiderato. Al torneo tedesco dello studio, un fallo o un comportamento antisportivo poteva costare un’espulsione di 2 minuti.

Altri giochi – non solo la partita

La partita è solo l’inizio. L’arbitro sceglie i giochi in base al gruppo – alcuni funzionano meglio all’addio al celibato, altri al compleanno di un dodicenne:

• Bubble Sumo – due giocatori in un cerchio segnato cercano di spingersi fuori a vicenda.
• Bubble Bowling – alcuni giocatori si dispongono come birilli a un’estremità del campo e un avversario carica dall’altra estremità per abbatterne il più possibile.
• Bulldog – un giocatore sta al centro mentre gli altri corrono da una linea di fondo all’altra. Chi viene abbattuto si unisce al centro.
• Last Man Standing – squadre da cinque partono da estremità opposte e cercano di abbattersi a vicenda. Chi cade è eliminato, vince l’ultimo in piedi.
• Rugby – prendete la palla, stringetela alla bolla e portatela oltre la linea di fondo. Se venite abbattuti, passate subito a un compagno, altrimenti l’arbitro fischia gioco passivo e la palla va all’altra squadra.

Ogni variante è descritta nel dettaglio in 6 giochi di bubble football – bubble sumo, bulldog, rugby e altri. Leggetelo prima della partita, così saprete cosa vi aspetta.

Regole di sicurezza del bubble football – prima di entrare nel pallone

1. Abbigliamento sportivo – pantaloncini o tuta, maglietta e scarpe da ginnastica.
2. Niente gioielli né occhiali – toglieteli prima di giocare. Se senza occhiali non vedete bene, usate le lenti a contatto.
3. Briefing – vi mostriamo come indossare il pallone in sicurezza e regolare le cinghie. Ascoltate bene: un pallone ben regolato è la base.
4. Riscaldamento – nel pacchetto VIP guidiamo un riscaldamento professionale. Altrimenti fate almeno qualche minuto di corsa e rotazioni articolari prima di entrare nelle bolle.
5. Acqua e pause – d’estate tenete l’acqua a portata di mano e non giocate in pieno sole a mezzogiorno; con il caldo è meglio una palestra.
6. Sobri – giochiamo sobri e teniamo la festa per la sera.

Per saperne di più sul rischio di infortuni e su come lo riduciamo, leggete il nostro articolo il bubble football è sicuro? Il nostro organizzatore supervisiona sempre il gioco, mentre animatore e arbitro sono inclusi nel pacchetto VIP o disponibili come extra a 34 €/h (con cassa per la musica). I dettagli pratici sono nella pagina partite di bumper ball (bubble football) a Cracovia, e i prezzi nel nostro listino.

Domande frequenti

Serve un portiere nel bubble football?

Non necessariamente – decidete voi prima della partita. Nel sei contro sei un portiere è utile, mentre le squadre più piccole possono giocare senza, così si muovono tutti.

Si possono usare le mani nel bumper ball?

Non durante la partita, perché le mani tengono le maniglie dentro il pallone. L’eccezione è il rugby, in cui si prende la palla e la si stringe alla bolla.

E se cado nel pallone e non riesco a rialzarmi?

Niente panico – le regole proteggono i giocatori a terra, quindi nessuno dovrebbe venirvi addosso. Aspettate un momento o chiedete aiuto, perché rialzarsi nel pallone è spesso un lavoro di squadra.

Uomini e donne possono giocare nella stessa squadra?

Sì. Bilanciate le squadre per altezza e peso e, quando prenotate, diteci com’è composto il vostro gruppo – l’arbitro sceglierà giochi in cui tutti possano competere in sicurezza.