Bubble-Football-Regeln – Teams, Spieldauer, was erlaubt ist und was nicht

Die Bubble-Football-Regeln in einem Satz: Ihr spielt Fußball wie bei jedem Kick, nur in aufblasbaren Bällen, und Zusammenstöße sind erlaubt – von vorne oder von der Seite, nie von hinten und nie gegen jemanden, der am Boden liegt. Auf dem Feld stehen 10–12 Personen gleichzeitig, zwei Teams mit je 5–6, und eine Stunde Buchung ergibt etwa 45 Minuten echte Spielzeit. Der Rest – was erlaubt ist, wofür der Schiedsrichter pfeift und welche anderen Spiele wir spielen – steht weiter unten.

Vorab ein Hinweis: Wir berufen uns auf keine „offiziellen Verbandsregeln“. Das sind die Regeln, die sich bei den Matches bewährt haben, die wir seit über zehn Jahren in Krakau veranstalten. Turnierveranstalter legen eigene Regeln fest – lernt sie also vor dem ersten Pfiff.

Bubble-Football-Regeln kurz erklärt – so spielt man Bumper Ball

• Dasselbe Ziel wie im Fußball: zwei Teams, zwei Tore, ein Ball. Wer mehr Tore schießt, gewinnt.
• Hände bleiben drinnen: Ihr haltet die ganze Zeit die beiden Griffe fest und spielt den Ball mit den Füßen.
• Zusammenstöße ja – aber mit Verstand: Trefft Gegner mit der Vorder- oder Seitenfläche eures Balls, am besten, wenn sie euch kommen sehen.
• Wer am Boden liegt, ist tabu: keine Angriffe von hinten und keine auf jemanden, der liegt oder gerade aufsteht.
• Der Pfiff beendet die Aktion: Sobald der Schiedsrichter pfeift, rammt niemand mehr.
• Wir spielen nüchtern: kein Alkohol vor dem Spiel – plant das Match also vor der Party, nicht danach.

Teams – wie viele Spieler hat ein Bubble-Football-Team?

Auf dem Feld stehen 10–12 Personen gleichzeitig. Wir haben 10 Bälle mit 1,5 m Durchmesser und 2 große mit 1,7 m, gespielt wird also fünf gegen fünf oder sechs gegen sechs. Ob es einen Torwart gibt, entscheidet ihr vor dem Anpfiff. Bei vollen Teams ist das eine gute Rolle für alle, die kurz verschnaufen wollen – oder für den Bräutigam beim JGA.

Größere Gruppen teilen wir für ein Mini-Turnier in Teams auf, damit alle spielen. Bei 18 Personen bilden wir zum Beispiel drei Sechserteams: Zwei spielen, das dritte pausiert und feuert an, dann wird gewechselt. Bei jedem Wechsel wandern die Bälle weiter, was einen Moment dauert – bei großen Gruppen lohnt es sich daher, die zusätzlichen 30 Minuten gleich mitzubuchen.

Stellt die Teams nicht nur nach Können, sondern auch nach Größe und Gewicht zusammen. In der ersten wissenschaftlichen Studie zu Verletzungen beim Bubble Soccer (Krutsch et al., 2020) verletzten sich Frauen in gemischten Teams häufiger als Männer. Die Autoren führen das auf Situationen zurück, in denen ein schwererer, größerer Spieler mit einer leichteren, kleineren Frau zusammenprallt.

Wer kommt in welchen Ball? Der 1,5-m-Ball ist für Spieler ab etwa 150 cm Körpergröße, der 1,7-m-Ball ab etwa 180 cm. Das Höchstgewicht liegt bei 100 kg, spielen können Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene.

Wie lange dauert ein Bubble-Football-Match?

Eine Standardbuchung umfasst eine Stunde Bälle und Spielort, davon etwa 45 Minuten echte Spielzeit. Der Rest entfällt auf das Anziehen, die Einweisung und Pausen. Wollt ihr mehr oder seid ihr viele, kann das Spiel um 30 Minuten verlängert werden.

Im Ball ermüdet man schneller als auf einem normalen Platz: Ihr tragt etwa 10 kg, lauft in Sprints und rappelt euch alle paar Augenblicke wieder auf. Deshalb wird in kurzen Abschnitten gespielt, mit Pausen für Wasser und zum Durchatmen.

Zum Vergleich: Beim deutschen Studierendenturnier aus der oben genannten Studie dauerten die Spiele 8 Minuten, gespielt wurde vier gegen vier ohne Torwart, und ein Zusammenstoß von hinten war ein Foul. Turnierregeln unterscheiden sich, aber unter Freunden zählt vor allem, dass alle spielen und heil vom Platz gehen.

Was ist beim Bubble Football erlaubt und was nicht?

Was erlaubt ist

• mit der Vorder- oder Seitenfläche des Balls in einen Gegner krachen – genau darum geht es;
• fallen, rollen und Purzelbäume schlagen, absichtlich oder nicht;
• mit den Füßen um den Ball kämpfen, auch im Gedränge mit drei Bubbles, die um euch herumspringen;
• einem Spieler am Boden aufhelfen, auch Gegnern;
• kurz vom Feld gehen, wenn euch die Puste ausgeht.

Was nicht erlaubt ist

• Angriffe von hinten – niemand sollte getroffen werden, wenn er nicht sieht, was auf ihn zukommt;
• in jemanden krachen, der am Boden liegt oder gerade aufsteht;
• einen Gegner gegen eine Wand, ein Tor, eine Bank oder ein anderes Hindernis schieben;
• gegen die Beine treten, Beinstellen und Festhalten – die Beine sind außerhalb des Balls und verdienen denselben Respekt wie im normalen Fußball;
• einen Spieler rammen, der gerade den Ball abnimmt, seine Gurte einstellt oder nicht bereit ist;
• die Griffe loslassen und bei einem Zusammenstoß die Hände herausstrecken – außerhalb des Balls sind eure Hände ungeschützt;
• nach Alkoholkonsum spielen.

Was passiert nach einem Foul?

Der Schiedsrichter unterbricht das Spiel, erinnert den, der es übertrieben hat, an die Regeln und setzt das Spiel fort – die Sicherheit der Gruppe ist wichtiger als der Spielstand. Bei einem Turnier könnt ihr zusätzliche Strafen vereinbaren, z. B. ein paar Minuten auf der Bank für ein rücksichtsloses Foul. Beim deutschen Turnier aus der Studie konnte ein Foul oder unsportliches Verhalten eine 2-Minuten-Strafe nach sich ziehen.

Weitere Spiele – nicht nur das Match

Das Match ist erst der Anfang. Der Schiedsrichter wählt die Spiele passend zur Gruppe – manche funktionieren am besten beim JGA, andere beim Geburtstag eines Zwölfjährigen:

• Bubble Sumo – zwei Spieler versuchen in einem markierten Kreis, sich gegenseitig hinauszuschieben.
• Bubble Bowling – mehrere Spieler stehen wie Kegel am einen Ende des Feldes, und ein Gegner stürmt vom anderen Ende heran, um möglichst viele umzuwerfen.
• Bulldog – ein Spieler steht in der Mitte, die anderen laufen von einer Grundlinie zur anderen. Wer umgeworfen wird, wechselt in die Mitte.
• Last Man Standing – Fünferteams starten von gegenüberliegenden Enden und versuchen, sich gegenseitig umzuwerfen. Wer fällt, scheidet aus, und wer als Letzter steht, gewinnt.
• Rugby – den Ball fangen, an die Bubble drücken und über die Grundlinie tragen. Werdet ihr umgeworfen, passt schnell zu einem Mitspieler, sonst pfeift der Schiedsrichter passives Spiel und der Ball geht an das andere Team.

Alle Varianten beschreiben wir ausführlich in 6 Bubble-Football-Spiele – Bubble Sumo, Bulldog, Rugby und mehr. Lest es vor dem Match, damit ihr wisst, worauf ihr euch einlasst.

Sicherheitsregeln beim Bubble Football – bevor ihr in den Ball steigt

1. Sportkleidung – Shorts oder Trainingsanzug, T-Shirt und Turnschuhe.
2. Kein Schmuck, keine Brille – vor dem Spiel ablegen. Wer ohne Brille schlecht sieht, trägt Kontaktlinsen.
3. Einweisung – wir zeigen euch, wie ihr den Ball sicher anzieht und die Gurte einstellt. Hört gut zu: Ein richtig angepasster Ball ist die Grundlage.
4. Aufwärmen – im VIP-Paket leiten wir ein professionelles Aufwärmen an. Sonst macht vor dem Einsteigen in die Bubbles wenigstens ein paar Minuten Laufen und Gelenkkreisen.
5. Wasser und Pausen – im Sommer Wasser bereithalten und mittags nicht in der prallen Sonne spielen; bei Hitze ist eine Halle besser.
6. Nüchtern – wir spielen nüchtern und heben uns die Party für den Abend auf.

Mehr zum Verletzungsrisiko und dazu, wie wir es verringern, lest ihr in unserem Artikel Ist Bubble Football sicher? Unser Organisator beaufsichtigt das Spiel immer, Spielleiter und Schiedsrichter gibt es im VIP-Paket oder als Extra für 34 €/h (mit Lautsprecher für Musik). Praktische Details findet ihr auf der Seite Bumper-Ball-Matches (Bubble Football) in Krakau, die Preise in unserer Preisliste.

Häufig gestellte Fragen

Braucht man beim Bubble Football einen Torwart?

Nicht unbedingt – das entscheidet ihr vor dem Match. Bei sechs gegen sechs ist ein Torwart praktisch, kleinere Teams können ohne spielen, damit alle in Bewegung bleiben.

Darf man beim Bumper Ball die Hände benutzen?

Im Match nicht, denn eure Hände halten die Griffe im Ball. Die Ausnahme ist Rugby, bei dem ihr den Ball fangt und an die Bubble drückt.

Was, wenn ich im Ball hinfalle und nicht aufstehen kann?

Keine Panik – die Regeln schützen Spieler am Boden, also sollte niemand in euch hineinkrachen. Wartet einen Moment oder bittet um Hilfe, denn das Aufstehen im Ball ist oft Teamarbeit.

Können Männer und Frauen im selben Team spielen?

Ja. Stellt die Teams nach Größe und Gewicht zusammen und sagt uns bei der Buchung, wie eure Gruppe aussieht – der Schiedsrichter wählt die Spiele so, dass alle sicher mithalten können.